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どもです＾＾
ダイエットと言うよりおなか引き締めの為にスレンダートーンを購入したんですね。
今日で、約１週間なんですが、体重とウエストサイズにはほとんど変化が見られません。
こういうと
「スレンダートーンは効果がない。意味ない」
なんて思われるかもしれませんが、
絶対に腹筋が鍛えられてるという実感があります。
わき腹への刺激がとにかくスゴイ
スレンダートーンをつけると強制的に腹筋運動をせざるを得なくなるんですね。
これはやったことのある人にしか分からないことだと思うんですが。
で、まずはじめてスレンダートーンを試した次の日。
２日目に結構な筋肉痛が来たんですね。
とくに感じたのはわき腹。
お腹を引き締める時に重要なのって正面の腹筋だけでなくってわき腹も大事だと思うんです。
そして、わき腹を鍛えるのってすごく難しい。
通常の腹筋運動だと、どうしても正面の部分の腹筋しか負荷をかけられないから。
スレンダートーンのいいところって、「わき腹にも負荷をかけらる」という部分だと感じてます。
センチ単位で鍛える部位を調節できる
腹筋が筋肉痛になった日も、もちろんスレンダートーンをつけるんですが、
前日やった部分と同じ場所に装着すると、筋肉痛の場所だからもの凄く痛いわけ。
だから、次の日はジェルパッドの位置を微妙にズラすんですね。
そうすると筋肉痛になった部分とは少し違う場所の筋肉が鍛えられる。
これもスゴイことだと思うわけですね。
「センチ単位の筋肉をトレーニングできる」
ということですよ。
ためしにスレンダートーンを背中に一回つけてみたんですが、背中に筋肉がなさすぎて、こそばゆくて中止 汗
お腹が引き締まったらもう一回チャレンジしてみようと思ってます。
というわけで、スレンダートーンの優れた部分は
１，わき腹の引き締め効果
２，鍛えたい部分をセンチ単位で調節できる
ってことです。
最近動画撮ってないからまたとらなきゃね～＾＾
