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ブルブルベルト

スレンダートーンの具体的な効果と欠点まとめ

2011年12月01日

↓YouTubeにアップしたスレンダートーンエボリューションの効果を検証したダイエット成功動画です

 

どもです!スケさんです^^購入した、スレンダートーンエボリューションで「ウエスト周り-5センチ」を達成したので、スレンダートーンエボリューションの効果と欠点を、個人的にまとめてみたいと思います。自称スレンダートーンマスターなんで、スレンダートーンを買うかどうか迷ってる人には相当参考になると思います( ー`дー´)キリッ!!

 

 

それでは早速行きます!

 

 

スレンダートーンの効果

 

1,脇腹(わき腹)への刺激が特に強力!即日筋肉痛レベル

 

2,パッドの位置をズラしてトレーニングできるので、気になるお腹の場所を筋トレできる

 

3,超簡単にトレーニングできるから継続できる

 

4,「○○しながらダイエット」が可能

 

5,短期間でお腹が痩せる


 

スレンダートーンの欠点

 

1,ジェルパッドが劣化してくるとチクチクと痛い

 

2,体重を減らす効果はない

 

 

スレンダートーンの注意点

1,強度を考えてトレーニングするのが吉

2,もしもの場合を考えて、購入は返品交換が効く公式サイトで買うべき

 

 

 

箇条書きにしてまとめるとこんな感じです。では各項目ごとに詳しく説明してみますね^^

 

スレンダートーンエボリューションの効果編

 

1,脇腹(わき腹)への刺激が特に強力!即日筋肉痛レベル

 

まず始めてスレンダートーンエボリューションをつけてみたら翌日に筋肉痛になりました。これで完全に「イケる!」と思ったんですが、脇腹って普段の生活ではあまり使わない筋肉なんだということがよくわかりました。スレンダートーンの真骨頂はこの「脇腹への刺激」であり、ウエスト周りを引き締める効果としては最高でした。

 

『スレンダートーン初装着と脇腹への刺激の記事』はコチラ

 

 

2,パッドの位置をズラしてトレーニングできるので、気になるお腹の場所を筋トレできる

 

位置をずらすってのはどういう意味かというと、スレンダートーンエボリューションにはジェルパッドがついてます。3箇所にジェルパッドを付けることが可能なんですが、貼る位置を移動することができるんですね。

 

ですから脇腹をトレーニングしたいと思ったら、真横の脇腹なのか、お腹の少し前の部分の脇腹なのかを選ぶことができるんです。さらにお腹に巻くベルトの構造なんで上下の位置も調節できます。

 

つまり、みぞおち部分、ヘソの部分、下腹部の部分と同じお腹でも自由にエクササイズする位置を変えることができます。


実際位置を変えてトレーニングすると刺激した部分が翌日に筋肉痛になるのでまんべんなくお腹を鍛えることができるんです。マジ便利!

 

『スレンダートーンのジェルパッドをずらしてみた記事』はコチラ

 

 

 

 

3,超簡単にトレーニングできるから継続できる

 

この長所についてはダイエットを成功させるための肝になる部分だと思ってます。

これまでダイエットにチャレンジしてきた人ならわかると思うのですが、

「続かない」っていう理由で断念するパターンが一番多いからです。

 

続かない理由については色いろあるでしょうが、「めんどくさい」とか「つらい」からヤメてしまうのがほとんどだと思うんです。その点に関して、スレンダートーンエボリューションは最強です。「腹に巻いて電源入れるだけ」なんで、めんどくさくないし、つらくも無いです。

 

僕がスレンダートーンエボリューションを選んだ理由として一番の決め手はこの「続けられそう」っていう点でした。実際、続けられました^^

 

 

 

4,「「○○しながらダイエット」が可能

 

スレンダートーンの効果の3番目の「続けられる」ってことに似てるんですが、スレンダートーンエボリューションはつけたまま他の作業をしても全然大丈夫です。

 

他のダイエット法って、例えばダイエットDVDはDVDを見ながら運動するし、腹筋器具だとしてもその器具を使ってトレーニングするんですが、スレンダートーンは意識的に体を動かす必要がないんです。お腹ぶるぶるベルトを巻いたら他の作業ができる。動画でも色々と撮りましたが、具体的には、

 

・パソコンでブログを書きながら

・外を歩きながら

・車の運転しながら

・会社(デスクワーク)しながら

 

と日常生活送りながらお腹のエクササイズが可能なんです。これもトレーニングを続けられた大きな要因です。

 

ちなみに他のお腹ぶるぶるベルトもたくさん販売されてますが、

コードレスじゃなかったり、コードレスだとしてもベルト自体が大きすぎたりして恥ずかしすぎて外出できないものがほとんどなんで、その意味でもスレンダートーンは素敵な商品なんです。

 

『車の運転しながらスレンダートーンをつけてみた記事』はコチラ

『寝ながらスレンダートーンをつけてみた記事』はコチラ

『座りながらスレンダートーンをつけてみた記事』はコチラ

 

 

5,短期間でお腹が痩せる

 

これがスレンダートーンエボリューションの良い所です。僕はダイエットはじめてから1ヶ月とちょっとでウエストが5センチ弱痩せました。

           ↓↓↓44日経過後↓↓↓

 

83センチのウエストが78センチです。

 

で、このブログにメールくれた人は2ヶ月で9センチ痩せたみたいです!

そのかたは93センチから84センチに激ヤセしたって。

短期間ダイエットにも向いてますねぇ。

 

 

 

スレンダートーンエボリューションの欠点編

 

1,ジェルパッドが劣化してくるとチクチクと痛い

 

欠点と言うか注意点に入れるべきかも知れないのですが、スレンダートーンはEMSという低周波シグナルをお腹に伝えて筋肉を振動させる仕組みです。低周波シグナルを伝えるのが専用のジェルパッドなんですが、これは消耗品です。僕は毎日かなり使ってたんで1ヶ月弱でパッドがすり減って来ました。

 

すり減ったパッドをずっと使ってると「チクチク」してくるんです。もちろん交換すればいいのですが、チクチクしだした時点で新しいパッドを注文すると届くまでの期間トレーニングできなくなるんで、予備のジェルパッドは用意しとくべきですね。

 

あと、背中にスレンダートーンをつけてみた実験動画の時にわかったんですが、切り傷とか引っかき傷がある状態でスレンダートーンをつけると相当痛いです。これは要注意ですよー。

 

『背中にスレンダートーンをつけてみたらアクシデント!の記事』はコチラ

 

 

 

2,体重を減らす効果はない

 

ダイエットいうと「〇〇キロやせた」というのが普通の効果として期待できると思うのですが、はっきり言ってスレンダートーンエボリューションでは体重は減りません。

減る人もいるのでしょうが僕は減りませんでした。まぁ、食事制限まったくしないで他の運動も一切しなかったので、それもあると思うんですが、ウエストが5センチ減っても体重に関しては全然かわりませんでした。

 

なんで体重が減らないのかっていうと、スレンダートーンエボリューションはおなか周りの贅肉を筋肉に変えてくれるダイエット器具だからです。

 

体重の減少には汗をかくくらいのジョギングとかの有酸素運動が必要なんですが、スレンダートーンをつけてても汗はかきません。もちろんお腹の筋肉をググーーーッと使ってる感覚は得られますが、息切れするとかそういう類のトレーニングではないから体重が減らないと思うのです。

 

ただ、これは僕の考えなんですが、ダイエットの目的は体重を減らすことではなくって「キレイに見えるようにすること」だと思うんです。

 

他人が見て、鏡に写った自分を見て「やせたなー^^」「引き締まったなー」って思えればそれが成功だと思うわけです。体重なんて他の人に言わないとわかんないですし、身長との兼ね合いもあるから〇〇キロって言ってもよくわかんないですしねー。

 

というわけでスレンダートーンエボリューションには体重を減らす効果はないというわけです。単純に体重を減らしたい方は食事制限とか運動を頑張るしか無いと思います(^_^;)

 

体重を減らす効果はないスレンダートーンですが、確実に短期間でお腹をへこます効果はあります。

 

『スレンダートーンは体重を減らす効果はない!の記事』はコチラ

 

 

 

 

スレンダートーンエボリューションの注意点編

 

1,強度を考えてトレーニングするのが吉

 

スレンダートーンのエクササイズ時の注意点を挙げると、僕が使った感想なんですが、強度の調節が大事なポイントになるかと思います。

 

スレンダートーンエボリューションは強度0~強度99まで調節できます。左右にジェルパッドがあるんですが、左右別々に強度設定も可能です。

 

で、最初の頃は強度30でも結構お腹に負担を感じてました。「99なんて絶対無理」って思ってたんですが、だんだん腹筋が鍛えられてくるに連れて強度をアップしても耐えられるようになって行きました。弱いレベルでもお腹はブルブルするんですが、翌日に効果を感じることができるのは「力入ってるーーー!」って感じるくらいの強度にしたときなんですね。

 

ですから、もしもスレンダートーンを購入した際には自分が耐えられる限界とは言わないまでもある程度「キターーー!」って感じるくらいの強さでトレーニングするのが効果的にやせる注意点ですね。

 

『スレンダートーン44日で5センチウエストが痩せた記事』はコチラ

 

 

 

2,もしもの場合を考えて、購入は返品交換が効く公式サイトで買うべき

 

最後はスレンダートーンエボリューションを買うときの注意点をちょっと書いときます。

 

スレンダートーンエボリューションを僕が使った範囲では絶対におすすめできますし、僕に影響されて購入した友達にも好評なんで「買って失敗したー」って思うことはほとんどないと思うのですが、どうしても合わない人もいるかとは思います。

 

具体的には「ブルブルする感じが気持ち悪い」とか。あとは皮膚に傷があると痛かったのでそういう方ももしかしたら合わないかも知れません。もしもそうなった時は「全く使わないベルト」と化してしまいます汗。

 

万が一そうなった時でも返品ができるように、ちゃんと公式サイトで購入するようにしてください。

 

 

 

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と相当長々と書いてきましたが以上が僕がスレンダートーンエボリューションを使ってみて感じた効果と欠点と注意点です。ここまで詳細に感想を書いたブログも無いんじゃないかなーって自信満々です!!

スレンダートーンはやせる!でも体重を減らす効果はない!

2011年11月15日

 

ぞす!

スレンダートーンエボリューションによって、めでたくウエストサイズ引き締めに成功したスケさんです\(^o^)/ぞす!

 

 

 

ウエストサイズはガンガン引き締まったんですが(→ダイエット成功の記事)、体重はどうなったんでしょうか?そのあたりについて今日は振り返ってみたいと思います。しっかりと動画も撮影してありますので、お暇ならご覧下さい^^

 

 

 

 

 

 

いかがでしたでしょうか???ピンクのTシャツが怪しいですね\(^o^)/

 

 

ここで改めて僕のデータを振り返ってみます。

 

 

2011年の9月26日時点の僕のスペック。

 

 

体重:60,8キロ

ウエストサイズ:83センチ

 

でした。

 

 

ここから約1ヶ月半。厳密に言うと44日での変化。

 

 

体重:60,4キロ

ウエストサイズ:78センチ

 

 

 

ウエストサイズは劇的に引き締まったんですが、体重に関してはわずか0,4キロ減。

 

 

 

これは、一体どういうことなのか???

 

 

スレンダートーンエボリューションを実践したものの感想として解説していきたいと思います。

 

 

 

スレンダートーンエボリューションには体重を減らす効果はなかった;(

 

率直に言いますと、スレンダートーンエボリューションを着用することで、体重は減りません。

 

別の言い方をすると、「脂肪を燃焼させる効果はほとんど期待できない」という意味にもなります。

 

こう言うと、ダイエットを考えている人の希望を奪ってしまうようですが、実際にスレンダートーンを使って感じたことです。スレンダートーンには体重を減らす効果はないんです。

 

 

 

 

スレンダートーンエボリューションの真骨頂は贅肉を筋肉に変える効果

 

 

では、なんで、おなか周りのウエストサイズが引き締まったのか?ということになります。

 

僕のたるんだお腹が引き締まった原因は「腹筋がついたから」

 

 

この1点につきます。

 

 

 

 

脇腹の筋肉が大きく影響した

最初の方の記事にもありますが、スレンダートーンをつけた翌日に、すぐに筋肉痛になりました。たった1日装着しただけで筋肉痛になるんです。お腹のおヘソの部分もそうですが、それよりも、わき腹。わき腹の部分の筋肉が痛くなったのが印象的でした。

 

 

普段使われにくい、わき腹の筋肉をトレーニングできたことがウエストサイズの減少に大きく役立ったのは間違い無いと思います。

 

 

それまで、おなか周りについていた贅肉が筋肉に変化したことによって、ウエストサイズが引き締まり、数値以上にスレンダーに見えるようになったんだと思ってます。

 

実際、これまでベルト無しで履いていたズボンが、ベルト無しではずり落ちてきたりしますし、歩いてたりしても「お腹へこんだなー」って感じます。

 

スレンダートーンのトレーニングで効果で、お腹まわりの贅肉が筋肉になったんですね。

 

あとは、腹筋は「内蔵を支える」という役割も果たしてくれているように感じます。腹筋運動だけでなく、何の運動もしてない僕なので、おそらく内臓を支えるだけの腹筋が足りてなく、胃や腸がでっぱってきていて、お腹が出て見えていた部分もあったと思うんです。

 

 

下腹部を中心にスレンダートーンエボリューションを着用し始めてから、下っ腹のポッコリ感がだんだん薄れていきました。

 

 

 

 

スレンダートーンの筋トレに関する具体的な効果としてはこんな感想なんです。

 

 

 

スレンダートーンエボリューションの効果まとめ

 

でも、毎日つけていたスレンダートーンエボリューションで、汗をかくようなことはありませんでした。腹筋には相当な負荷がかかっているのは感じるのですが、汗をかくというようなものではないんです。

 

 

脂肪を落として体重を減らすには、汗をかくくらいの運動が必要です。ウォーキングにしても30分くらい歩かないといけません。スレンダートーンエボリューションは、脂肪燃焼運動とはまた違ったトレーニングになるんですね。

 

 

ですからスレンダートーンエボリューションを着用するだけでは体重が落ちることはないんです。

 

 

体重を落とすのではなくて、

 

 

「贅肉を筋肉に変えることでシェイプアップできるダイエット器具」

 

 

これがスレンダートーンエボリューションを正しく説明するフレーズだと感じてます。

 

 

個人的には体重は何キロでもいいんです。

 

見た目が綺麗になれば体重は関係ない。

 

だって体重なんて言わなければわかりませんし、身長との兼ね合いだってありますし、第一、僕自身他人の体重に興味を持ったことなんてほとんどないからです。「あの人の腹筋割れててすげー」とか「あの女の人の足、スゲー綺麗(よだれ)」みたいに思うだけで、体重とかは気になりませんから。

 

 

 

かーなーりマジメな感じで語っちゃいましたが、僕の愛用お腹ブルブルベルトはこんな感じなんです。おそらくウォーキング中に装着すると脂肪も減って筋肉も付くから超効果的だと思いますよ\(^o^)/

スレンダートーンで本当に腹筋の筋力は鍛えられているのだろうか?

2011年10月27日

 

ぞす!スケさんです^^

カゼをひいたんですが気合で1日で治しました!!素晴らしい\(^o^)/

 

 

ダイエット以前に運動しないのは良くない

ぽっこりお腹をへこますためのトレーニングを続けているのですが、マイダイエットルールの「他の運動は一切しない」っていうルールも完璧に守ってしまっております。

 

 

スレンダートーンエボリューションで腹筋は付いてきて、お腹はヘコんできたんですが、やっぱり体全体を動かさないと体調は良くないですねぇ(^_^;)

今回カゼをひいたのも運動しなさ過ぎて体力が落ちたのも原因の一つな気がしてます。

 

病気とかそんなんでは無いんですが、汗をかかないと体全体的にはダメみたいです。僕は基本的にグータラな性格なんで、何かイベントが無いと全く体を動かしません。フットサルとかは大好きなんですが、誰かに計画してもらったりしないとできませんからね。

 

 

以前はときどーき思い出したように夜中に近所に走りに行ったりしたんですが、この1ヶ月はホントに本気でなんにもしてないんです。

 

 

夏も終わって寒くなってきたから汗も全くかいてない。

 

 

さすがにちょっと良くない気がするんですねー。うーん。

 

 

サウナとかに行って、たまには汗だけでもかいたほうがいいですかねぇ・・・?

 

 

 

 

腹筋がホントに鍛えられたのか試してみた

 

そんなことをボーッと考えているうちに、ふと気になったのが「スレンダートーンで腹はヘコんできたんだが、本当に腹筋は鍛えられているのだろうか?」ということ。

 

 

ウエストサイズの減少は3センチと、数字の上ではそこまで大きくないんですが、1ヶ月前の動画や写真と比べると「スッキリ」してるのは自分でもわかります。

 

 

「ただ、筋力的にはどうなんだろう?」

 

 

というわけで、ちょっと腹筋運動をしてみました。

 

 

「スレンダートーン以外には筋トレしない」っていうルールがあるんですが、今回はスレンダートーンの効果を検証するためにちょっとだけ腹筋をやってみました。

 

 

 

【感想】

 

●腹筋運動が簡単にできるようになってました。

 

●おヘソ周りだけじゃなくって、下腹部や、みぞおち付近の腹筋、あとは脇腹にかけての筋力が付いてきてるのがわかりました。

 

●お腹全体の筋力がアップしてるから、以前はかなりキツかった腹筋運動を軽々とできるようになってました。

 

 

 

さすがにずっと腹筋を動かしているだけあって、しっかりと筋力アップの効果もありましたよ^^

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33歳独身。男。中年にさしかかり(?)お腹まわり(脇腹も)がかなりいい感じにたるんできたので、お腹引き締めダイエットのスレンダートーンに挑戦してます!!

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