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ブルブルベルト

ジェルパッドの位置をズラすことで、効果的な筋肉トレーニングが可能

2011年10月19日

 

こにゃにゃちわ^^

 

スケさんです。

 

スレンダートーンエボリューションを使ってて、効果的な筋肉トレーニング方法を見つけたのでシェアしたいと思います。

 

 

 

●腹筋といっても範囲は広い

 

僕は「腹筋を鍛える」目的でスレンダートーンを購入したんですね。それはみんなそうだと思うわけですが、最初は何も考えずに、おヘソの上辺り、お腹の真ん中にブルブルマシンを装着したわけです。

 

わき腹にも刺激を与えてくれるから、お腹の中心・両脇腹の中心・それぞれの腹筋が運動を始めました。

 

翌日。

 

お腹が筋肉痛になったんです。

 

1日で筋肉痛になりました。特に普段全然使っていない脇腹は結構重度の筋肉痛になりました。

 

 

筋肉痛になった場所と同じ箇所にスレンダートーンのジェルパッドを当てると、同じ筋肉を使わなければならないので、キツイんですよ。キツイけどスレンダートーンをやらないわけにはいかなかったんで、ジェルパッドの位置を微妙にズラして試してみました。

 

 

具体的にはおヘソよりも少し上の部分にブルブルベルトを移動させたんですね。

 

 

前日使った筋肉とはわずかに違う筋肉を刺激することになったため、「筋肉痛で痛くて鍛えられない」という現象はなくなって、トレーニングを継続できました。

 

 

そのまた翌日。

 

 

今度は2日目にスレンダートーンを装着した筋肉、つまりおヘソよりちょっと上の部分が筋肉痛になりました。1日目とは別の場所です。

 

 

なので3日目はおヘソよりも下の部分、下腹部にスレンダートーンを装着。

 

 

そのまた次の日は、真ん中部分に戻してトレーニング。わき腹の筋肉痛が戻ってない時はジェルパッドを上下ではなくて左右にズラして装着ということもしました。

 

 

 

こんな風に、スレンダートーンで鍛えられるのは腹筋なんですが、腹筋っていっても、細かい指定が可能なんですね。

 

下腹部が気になる人は重点的に下腹部を鍛えるのが有効だろうし、お腹の真ん中がポッコリしてる人はその部分をブルブルすると効果的だろうし。

 

 

単純に「お腹をぶるぶるするベルト」だと思っていたんですが、実際に購入して使っていくと、「結構細かい使い方も可能なんだな」と感じたわけです。

 

もっというと、普通の腹筋ではなかなか鍛えられない筋肉(とくに、わき腹)を鍛えられるのは大きなメリットだと思うわけです。

 

 

スレンダートーンエボリューションを実践してみての具体的な感想として、今回はこんな記事にして見ました^^

便秘を解消するスレンダートーンの効果的な付け方

2011年10月17日

ウンコが止まりません!!!

 

下品で申し訳ないのですが・・・・、

 

 

が!しかし!本当に最近ウンコが止まらないのです。

 

昨日なんて4回うんこしましたから(゚∀゚)

 

便秘気味だった僕の腸が活性化された原因はもはやスレンダートーンの効果だということは間違いないのですが、さらなる検証の結果わかったことがあります。

 

それは、「お通じを良くするスレンダートーンの装着方法」

 

 

便秘を解消するスレンダートーンの効果的な付け方

スレンダートーンエボリューションというお腹ブルブルベルトは、装着位置を変えることが可能です。最初はお腹の真ん中あたり、つまりおヘソのあたりに装着していました。

ただ、スレンダートーンに慣れてない人間が使用すると、たちまち筋肉痛になってしまうんです。

 

これは、職場の同僚の何人かに貸して上げて、3人とも翌日に

 

「わき腹が筋肉痛になった!!」

 

という検証結果から明らかなこととなっています。

 

さて、筋肉痛になった部分と同じ部位にスレンダートーンをつけるとどうなるか?

 

「痛い」んですよこれが。

 

筋肉痛になった時に動くと体が痛いのと全く一緒なんですが、同じ場所にジェルパッドをつけてスレンダートーンを動かすと辛いのです。

 

だから、僕は毎日微妙にスレンダートーンを付ける位置を変えるようになりました。

 

おヘソの部分につけたら翌日はちょっと上側につけます。みぞおちのあたりですね。そんでもってその次の日はおヘソの下側。下腹部につけます。そんなこんなで位置をズラしてみたんですが、ウンコが出まくる場所がわかったんです。

 

 

「下腹部にスレンダートーンをつけるとうんこが出る」

 

 

僕は胃下垂な体質で下っ腹がぽっこりと出ててだらしないんですが、それは置いといて、下腹部にスレンダートーンをつけてブルブルすると、便意をもよおすようになるんです。

 

「マジか??」

 

って思う方もいらっしゃるでしょうが「マジ」です。

 

他の記事でも書きましたが、おそらくは「腸マッサージ」と同じ効果を得られているはずなんです。

 

スレンダートーンエボリューションで腸を「ブルブル」とマッサージすると、ウンコが「モリモリ」と出てくるという仕組みになっているようです。

 

お腹ブルブルベルト購入の時に、便秘解消は全く視野に入ってなかったんですが、今は「ウンコをするためにスレンダートーンを装着している」という意識も生まれてきてます。

 

おそらくスレンダートーンエボリューションをつけてお通じがよくならない方は、ベルトの装着位置を下っ腹の方にずらすと改善すると思うのでチャレンジしてみてくださいな\(^o^)/

スレンダートーンで便秘解消効果!?

2011年10月08日

ぞす!

スケさんです。

 

スレンダートーンを始めて10日がすぎたのですが、驚くべき効果がありました。

僕は以前から結構お通じが悪かったんです。

言ってみれば便秘体質だったんですね。

下手すると1週間くらいウンチが出ない時もあるんです。

 

それがですね・・・

 

スレンダートーンダイエットを始めてから、便秘が解消したんですよ。

解消というのがどの程度かというと・・・

 

 

毎日ウンコをするレベルです

 

( ー`дー´)キリッ

 

 

 

ちょっと信じられないんですが、気がついたらトイレに行きたくなるんです。

ダイエット目的で始めたスレンダートーンなんですが、これにはビックリですよ・・・Σ(´∀`;)

 

むしろダイエット効果よりもウレシイかもしれない。

 

 

 

 

 

スレンダートーンで便秘解消できた理由は??

 

スレンダートーンを始めてから今のところ便秘が解消されてるわけなんですが、

本当にスレンダートーンの効果なのでしょうか??

 

 

とはいえ、他に心当たりも無いですし、明らかに変わったのは確かなので、理由を考えてみました。

 

 

自分が思うに、ブルブル振動効果だと思うのです。

スレンダートーンはお腹に付けるベルトなんですが、お腹の中には腸があります。

 

スレンダートーンのブルブル低周波が腸マッサージと同じ効果を与えてくれてるんですよ!

 

ダイエットとして脂肪を燃焼させてくれるだけでなくて、気づかないうちに腸マッサージまでしてくれて便秘解消に役だっていてくれたなんて・・・

 

 

 

マジで嬉しいです( ;∀;)

 

 

 

ちょっと信じられない新発見だったので発表させて頂きましたが、便秘気味な人でダイエットしたい人は絶対買ってください!!

というか痩せてても、便秘の人は買ってください!!!

 

 

感動しました。。。

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33歳独身。男。中年にさしかかり(?)お腹まわり(脇腹も)がかなりいい感じにたるんできたので、お腹引き締めダイエットのスレンダートーンに挑戦してます!!

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