スレンダートーン　効果　お腹ブルブル

「ダイエットの方法っていろんな種類がある」けど、どうしたいかが大事です

このブログはじめてからダイエット関連の情報にはアンテナを立ててるので、ダイエットの方法にも様々な種類があるってのがよくわかります。考えつく限りの方法が紹介されてるのを見ると、ダイエットってホントにみんな考えてることなんだなーって感じるわけです。

さらにダイエットのことに関して色々と考えていくと、ダイエットっていろんなパターンにわかれるってのも感じます。僕が感じたダイエットの方法のパターンを分けると以下の４つにわかれます。

１，運動して脂肪を落とすダイエット

２，サプリメントを利用して、効率的に体重を減らすダイエット

３，骨盤矯正運動などをして姿勢から美しくするダイエット

４，局所的に筋肉をつけて綺麗なシルエットにするダイエット

この４つに分かれてる気がするんですね。

どの方法が優れているとは一概には言えないんですが、僕個人的には「ダイエットに体重は関係ない」と感じているので、２番の「サプリメントで体重を落とすダイエット」というのには興味がないんです。体重が落ちても見た目が綺麗にならないと意味ないと思うので。

１番の「運動してダイエット」ってのはとってもいい方法だと思うのですが、残念ながら意思が弱いためできない・・・特に最近は休みの日でも家に完全に引きこもってるし、家の中でも寝てばっかりでヤバイです。やせるやせない以前の問題のような気がしてきてもいます(^_^;)

３番目の「骨盤矯正運動などをして姿勢から美しくするダイエット」というのはとてもいい方法だと思います。姿勢が良くなることで、普段の生活をする上で、正しい筋肉の使い方ができるようになるから、体型もキレイになるでしょうし、スッキリとした体型に見えるようになるはず。

骨盤矯正の運動方法もあるのですが、骨盤矯正のサポートパンツとかも販売されてるみたいですね。身につけてるだけで姿勢が良くなってダイエットになるなんてステキだと思います。

そして最後の４番の「局所的に筋肉をつけて綺麗なシルエットにするダイエット」というのは、僕が実践してるスレンダートーンエボリューションのトレーニングのようなダイエット方法ですね。

僕に関してはお腹にブルブルベルトを巻いて腹筋をトレーニングしているのですが、気になる部分を局所的にトレーニングするっていうのも非常に効果的だと感じてます。これはなにもスレンダートーンでなくても、例えば二の腕だったらダンベルを使って二の腕だけのトレーニングをするっていうのも当てはまると思うのです。気になるところだけのトレーニングだったらさほど負担にもならないですからね。

「お腹が出てるのが気になるのなら腹筋くらい毎日やれよー」っていう人もいると思うのですが、僕はそれすらもできないのです( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ　だからスレンダートーンを使ってウエスト周りをひきしめてるんですが、スレンダートーンだけでも毎日続けてるんだからそれは褒めてくださいー＞＜

ってなわけで、ダイエットの方法にも色々とあって、個人の目的や性格、考え方によっても選択肢は変わってくるなぁって思ったわけです＾＾