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骨盤枕で骨盤のゆがみを矯正するとやせるって本当??

2011年10月22日

 

ダイエット関連の方法って次から次へと登場しますよね。僕はスレンダートーンエボリューションを使ってお腹引き締めダイエットをしてるんですが、ブログを書くようになって、他のダイエット商品だったり方法だったりに注目するようになりました。Twitterも始めてるんで、色んなダイエット方法がタイムラインに流れてくるし。

 

 

中には「1ヶ月で15キロの減量に成功!!」なんて物凄い宣伝をしてくるダイエット法もあったりするんですが、「さすがに急に痩せすぎじゃね?」なんて思うわけです。

 

 

さて、今回記事にしてみたいのは「骨盤枕ダイエット」。

 

 

 

骨盤のゆがみとダイエット

 

骨盤枕の話をするまえに、骨盤とダイエットの関係について調べてみました。結構前から骨盤のゆがみとダイエットについての話題を聞くようになりましたよね。

 

 

 

骨盤っていうのは、両足の付け根の部分と連動しているあたりの骨の事。悪い姿勢が習慣になっていると骨盤がゆがんでくるんです。で、骨盤がゆがむと腰やお尻周りの筋肉が正しく発達せずに結果として、お腹やおしりについた肉を支えられなくなって「ぽっこりお腹」や「たるんだお尻」として現れてくるんです。

 

 

その他に骨盤が歪むことによっての弊害をまとめると・・・

 

 

・内臓が下がり、ぽっこりお腹の原因となる

・内臓の働きが悪くなって便秘を引き起こす

・内臓の働きが悪くなって代謝が低下してしまう

・姿勢が崩れて、使われる筋肉と使われない筋肉が出てきてしまい、脂肪がつきやすく落ちにくい部位が出てきてしまう

・血液循環やリンパの流れを悪くして、新陳代謝を悪くする

 

 

なんだか、リンパとかの内蔵にも良くないみたいです。なので、骨盤を正しく矯正することができればキレイなシルエットの体型を維持できるってことなんですね~。

 

 

 

骨盤枕ダイエットとは?

 

 

そんなわけで、骨盤を矯正するグッズてのもたくさん出てるわけです。骨盤矯正運動とか、骨盤矯正サポートパンツとか・・・。

 

そんな中で登場したのが「骨盤枕」なんですねー。

 

 

骨盤枕ってのは筒状の細長い枕です。背中(おへその真裏)に骨盤枕が当たるようにして仰向けに寝て、軽く伸びをして1分~5分キープすることで骨盤のゆがみが矯正されるっていうことですよ。

 

 

枕って言うから寝るときに使うものだと思ってたけど違うみたい 笑

 

 

 

僕も姿勢が良いほうじゃないから、もしかしたら骨盤枕で姿勢を正せばスレンダートーンのダイエット効果が促進されるかもです。

 

 

試さないけどね(^_^;)

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33歳独身。男。中年にさしかかり(?)お腹まわり(脇腹も)がかなりいい感じにたるんできたので、お腹引き締めダイエットのスレンダートーンに挑戦してます!!

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