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ダイエットブログってことで今流行りのダイエット方法について調べてるコーナーです＾＾
今回は超大人気の「酵素断食ダイエット」についてです。
僕はダイエット関連については、意識的に調べるまでは全く知らなかったんですが、酵素断食ダイエットについてはホントに全く知りませんでした。ただ記事を書くために調べるようになった結果、相当詳しくなりましたんで、その知識を公開しちゃいます。わかりやすく説明するのは結構得意なんで、がんばります＼(^o^)／
酵素断食ダイエットの「酵素」って何？
酵素断食ダイエットでまず気になったのが「酵素」。でも酵素って何なの？って。酸素(さんそ)なら知ってるけど酵素(こうそ)なんて知りません。知らないものは調べようってことでＷｉｋｉｐｅｄｉａで検索しました。
酵素の項目からわかりやすい部分を抜粋したのが↓です。
「酵素は生物が物質を消化する段階から吸収・輸送・代謝・排泄に至るまでのあらゆる過程に関与しており、生体が物質を変化させて利用するのに欠かせない。」
「今日では、洗剤や化粧品などの日用品に高い付加価値を付けるために酵素が利用される場合が多い。」
「酵素の基質特異性と反応性を利用して化学物質を検出するセンサーが実用化されている。」
自分でさらに短くまとめました。
・酵素ってのは生き物の消化・代謝・排泄に深く関わっている成分らしい
・「酵素パワーの！！」みたいな洗剤を聞いたことがあるなぁ。ダイエットだけじゃないんだねー。
・センサーなどの工業分野にも酵素は進出してるらしい
なんだか、酵素って万能選手なんですねー。Ｗｉｋｉｐｅｄｉａのページ数もメッチャ多かったし、種類もたくさんありました。
断食ダイエットに使うのは消化酵素！
酵素にもいろんな種類があるようですが、酵素断食ダイエットに関連しているのは「消化酵素」っていう酵素みたいです。なぜ消化酵素がダイエットに有効なのかというと、消化酵素を多く摂取することで「代謝・排泄機能が高まる」からなんです。
つまり、「ウンコがガンガン出る」ってことです。
なーるほど！！そりゃあやせるはずですね＾＾
特に便秘がちな人は宿便がたまってるから、溜まった宿便が排泄されればかなりのダイエット効果が期待できそうです。酵素断食ダイエットってのは「便秘解消ダイエット」の事だったんですねー。
断食の部分は？
消化酵素で便秘を解消してダイエットって仕組みはわかったんですが、「断食」の部分も気になりますね。この点に関しては、専用の酵素ダイエット食材(ドリンク等)を利用して、「２～３日間の断食」をするんですって！！！！
すげーーーーーΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
断食って御飯を全く食べないってことですよね？そんなことして大丈夫なの？って思いましたけど、試した人の感想をみると別に大丈夫みたいです。いやぁスゴイ商品もあったもんですね。
僕はスレンダートーンを始めてから便秘は解消されたんで酵素で、便秘を改善する必要はないんですが、秋だからか知りませんが食欲が半端ないんです。出る以上に食べまくってしまったるんで、体重の変化はあんまりないです。
ただ、あまりにも体重が減らないようなら、酵素断食ダイエットっていうのを試してみようかな～、なんてチラッと思いました。でも、マイダイエットルールに「食事制限しない」っていう項目があるんで、断食ダイエットはヤメときますね＾＾
今回は酵素断食ダイエットの仕組みと方法について解説してみましたが、僕も勉強になって面白かったです！！
by かーさん
「色々な方法で目標体重までダイエットするブログ」の管理人かーさんと言います。
このたびはブログの訪問とコメント有難うございました。
ブログ拝見させていただきました。私も一時このスレンダートーンで
ダイエットしようと思い、実際に1ヶ月お腹にまいてました。
他にもカーヴィーダンスやらビリーズブートキャンプやらトレーシーメゾットを
していたので「どれが？」かはわかりませんが、継続していたおかげか？
ウエストはかなりサイズダウンしました。
私もスレンダートーンだけで実際にウエストダウンするのか興味
ありますので、これからもブログを拝見させてください。
あと、相互リンクの件、何卒宜しくお願いします。
ダイエットが成功されますように。
2011年10月24日 11:04 AM
by スケさん
＞かーさんさん
コメントありがとうございます＾＾かーさんさんもスレンダートーン使ってたんですね！しかも効果アリとか＼(^o^)／勇気百倍です！ウエストが明らかに引き締まりますよね！あと、相互リンクさせて頂いてありがとうございます。ダイエットとブログの更新がんばりますので今後ともよろしくお願いします＾＾
2011年10月24日 11:11 AM