スレンダートーンエボリューションでぽっこりお腹をへこます挑戦日記
深夜のCMでお馴染みの、お腹ブルブルベルト。
スレンダートーンエボリューションで、
ぽっこりお腹をへこますチャレンジをしてます。
「運動しない」「食事制限しない」
というルールでどこまで痩せれるかをブログにしてみました。
一人でやってるんで寂しいですよ( ；∀；)
コメントください!!!
→おなか周りの変化の数字と写真はコチラ
→記事一覧はコチラ
→スレンダートーンダイエットを始めた理由はコチラ
→スケさんのスレンダートーンダイエットルールはコチラ
2011年10月25日
ほいほーい。スレンダートーン頑張ってるスケさんです＾＾
ちょっと聞いてください。
僕はダイエット中なんですが食べることが大好きであります。食べることによってストレスを軽減してる部分もあるんで、食事制限による減量って言うのはできないと思ってます。
美味しい食べ物を発見しました
実際こうやって毎日ブログを続けられているのも、美味しい物をお腹いっぱい食べてビールを飲みつつイイ気分になってるからできることでもあります。
そんな暴飲暴食ダイエット中の僕なんですが、最近ハマっている商品があるんです。
ハマっているメニューとはコンビニのローソンの商品。
ローソンオリジナル商品「ろーそん亭」シリーズなんです。
僕は夜働いているんですが、会社に弁当を持って行って食べることが多いんですね。同僚の人も持ち込みで食事をとってます。その同僚がこないだ買ってきたのが「ろーそん亭」のカツ丼でした。
「超うめぇ！！！」
って言って食べてたんですよ。
僕は、コンビニの弁当なんて大差ないし、最近はかなり飽きてきてて、スーパーの寿司とか、ホットモットの弁当とかを買っていくことが多かったんですが、同僚があまりにも絶賛するもんで僕も買ってみたんですよ。ろーそん亭のカツ丼を。
画像を撮ったんで見てください！
【ろーそん亭のカツ丼】
【ついでにポテチを食べたのは内緒・・・】
【感想】
メチャクチャうまい！！！！
感動的！！！
これコンビニ弁当なの？？！！！
ホントに美味しいんですよ。これが。冗談抜きで美味しいんです。
カツ丼に関しては、卵のフンワリ感がスゴイ。トロッとしてるんです。さらにカツの柔らかさが半端ないです。
普通コンビニとかのカツ丼って、御飯の上に味の濃いカツが乗ってて別々に食べてるイメージがあったんですが、ろーそん亭のカツ丼は、卵・カツ・御飯が完璧に調和してるんです。
素直に「すごい」と感じました。
親子丼もめちゃウマイ
で、今日買ってきたのが「ゆず胡椒香るとろぉり仕上げた 塩親子丼小盛り」っていう商品。
【 ろーそん亭の塩親子丼】と【サッポロポテト・・・】
親子丼もビックリするくらい美味しかったんです。美味しすぎて思わずTwitterでつぶやいてしまいました(*´∀｀)
カツ丼と同じく親子丼にも卵が入ってるんですが、カツ丼とは違って、フンワリした卵なんです。スクランブルエッグではないんですが、見た目はそんな感じ。その卵には絶妙な味付けがしてあって鶏肉と御飯と合う合う・・・。
ちょこっと乗ってる三つ葉もニクイです。そんでもって柚子胡椒がさらにアクセントになって、コンビニ弁当なのに幸せな気持ちになりました。大げさでなく本当に。
コンビニのお弁当でこんなに感動したのは初めてだったんで、今日は思わず記事にしちゃったんですが、ローソンの「ろーそん亭」シリーズ。食べたことない人は僕が保証しますから一度食べてみてください！！！！超おいしいです。
ちなみに僕はローソンとはなんの関係も無いですからねー＾＾セブンイレブン派なんで笑
そんなわけで、今日のスケさんのダイエットごはんは、「ろーそん亭がめちゃウマイ」っていう話でした。腹がふくれてしまいましたがしょうがないですよねー。ではでは＼(^o^)／
2011年10月24日
どもです！スケさんです＾＾
スレンダートーンダイエットを継続してもうすぐ１ヶ月。２週間くらい経過してから明らかにお腹がへこんできたんですが、スキマ時間を利用してスレンダートーンを装着していたからか、ジェルパッドの劣化が目立ってきました。
スレンダートーンで痛みを感じた
劣化してきたからか、お腹ぶるぶるの威力が弱くなってきた気がしたので新しいジェルパッドに交換しようとしたんですが、「すぐに交換しては維持費ががかさむなぁ」なんて思ったセコイ僕は「ジェルパッドを裏返して使用する」という裏技を編み出してジェルパッドの寿命を伸ばしたんです。→「ジェルパッドを裏返して使った話」はコチラ
でも最近また新しい問題が発生したんです・・・
その問題とはスレンダートーンエボリューションをつけていて痛みが出てきたということ。
低周波シグナルで強制的に腹筋を刺激して、腹筋運動をさせてくれる事による腹筋の痛みは正常な作用なんですが、今回の痛みはまた別のものだったんです。言葉で表現すると「ピリピリ」とか「チクチク」という刺すように痛い。
注射針で刺されたような痛みを覚えたんですね。今までスレンダートーンを試してきてそんなことは一度もなかったんですが、明らかに「痛い」。
なんでだろう？と思って、ベルトを外してジェルパッドの表面を見てみました。
すると・・・
画像の左下の部分が擦り切れているのがわかりますか？？？
毎日毎日お腹をブルブルして酷使してきた影響で、ジェルパッドの表面が擦り切れてたんですね。新品の状態のジェルパッドはツヤツヤピカピカなんですが、使い続けていると、お腹の老廃物とか汗とか摩擦とかの影響でジェルパッドの表面が劣化してくるんです。これは消耗品だから仕方のない現象なんですが。
その擦り切れている部分と、お腹の痛みを感じる部分が一致していたんです。
「なるほど、ジェルパッドが磨耗するとお腹にピリピリという痛みを感じてしまうんだな」
ということがわかりました。
もう約１ヶ月間、かなりの頻度で使っているのでジェルパッドは限界を迎えてしまったようなのです・・・・涙
（ちなみにさっきの写真は裏返して使ってた部分で、この写真は表面に張り替えて撮影したのでガラが違います。表面も裏面もボロボロ・・・）
痛いままではトレーニングを続けることはできないので、早速あらかじめ買っておいた交換用のジェルパッドに交換。
新しいジェルパッドに交換後してブルブルベルトを再度装着したら、チクチクとした痛みは感じなくなってスムーズにトレーニングを再開することができました＾＾
2011年10月23日
ダイエットブログってことで今流行りのダイエット方法について調べてるコーナーです＾＾
今回は超大人気の「酵素断食ダイエット」についてです。
僕はダイエット関連については、意識的に調べるまでは全く知らなかったんですが、酵素断食ダイエットについてはホントに全く知りませんでした。ただ記事を書くために調べるようになった結果、相当詳しくなりましたんで、その知識を公開しちゃいます。わかりやすく説明するのは結構得意なんで、がんばります＼(^o^)／
酵素断食ダイエットの「酵素」って何？
酵素断食ダイエットでまず気になったのが「酵素」。でも酵素って何なの？って。酸素(さんそ)なら知ってるけど酵素(こうそ)なんて知りません。知らないものは調べようってことでＷｉｋｉｐｅｄｉａで検索しました。
酵素の項目からわかりやすい部分を抜粋したのが↓です。
「酵素は生物が物質を消化する段階から吸収・輸送・代謝・排泄に至るまでのあらゆる過程に関与しており、生体が物質を変化させて利用するのに欠かせない。」
「今日では、洗剤や化粧品などの日用品に高い付加価値を付けるために酵素が利用される場合が多い。」
「酵素の基質特異性と反応性を利用して化学物質を検出するセンサーが実用化されている。」
自分でさらに短くまとめました。
・酵素ってのは生き物の消化・代謝・排泄に深く関わっている成分らしい
・「酵素パワーの！！」みたいな洗剤を聞いたことがあるなぁ。ダイエットだけじゃないんだねー。
・センサーなどの工業分野にも酵素は進出してるらしい
なんだか、酵素って万能選手なんですねー。Ｗｉｋｉｐｅｄｉａのページ数もメッチャ多かったし、種類もたくさんありました。
断食ダイエットに使うのは消化酵素！
酵素にもいろんな種類があるようですが、酵素断食ダイエットに関連しているのは「消化酵素」っていう酵素みたいです。なぜ消化酵素がダイエットに有効なのかというと、消化酵素を多く摂取することで「代謝・排泄機能が高まる」からなんです。
つまり、「ウンコがガンガン出る」ってことです。
なーるほど！！そりゃあやせるはずですね＾＾
特に便秘がちな人は宿便がたまってるから、溜まった宿便が排泄されればかなりのダイエット効果が期待できそうです。酵素断食ダイエットってのは「便秘解消ダイエット」の事だったんですねー。
断食の部分は？
消化酵素で便秘を解消してダイエットって仕組みはわかったんですが、「断食」の部分も気になりますね。この点に関しては、専用の酵素ダイエット食材(ドリンク等)を利用して、「２～３日間の断食」をするんですって！！！！
すげーーーーーΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
断食って御飯を全く食べないってことですよね？そんなことして大丈夫なの？って思いましたけど、試した人の感想をみると別に大丈夫みたいです。いやぁスゴイ商品もあったもんですね。
僕はスレンダートーンを始めてから便秘は解消されたんで酵素で、便秘を改善する必要はないんですが、秋だからか知りませんが食欲が半端ないんです。出る以上に食べまくってしまったるんで、体重の変化はあんまりないです。
ただ、あまりにも体重が減らないようなら、酵素断食ダイエットっていうのを試してみようかな～、なんてチラッと思いました。でも、マイダイエットルールに「食事制限しない」っていう項目があるんで、断食ダイエットはヤメときますね＾＾
今回は酵素断食ダイエットの仕組みと方法について解説してみましたが、僕も勉強になって面白かったです！！
→
