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どもです。スケさんです。
僕が今働いてるのは、夜の勤務が中心なんですね。
と、その前に最初に腹の状況です。
スレンダートーンダイエット４日目。
83.0センチです。
初日と同じです。
なんなんでしょうかね。
初日83.0センチ
２日目84.5センチ
３日目82.0センチ
4日目83.0センチ
この結果を見ると「スレンダートーン全然効果ない！！！」
っていう結論になってしまいそうなんですが、自分的にはお腹の筋肉が付いて来てる気がするんです。
なので、おそらくもう少し続けていれば効果が出てくる感覚があります。
ダイエットスケさんのゆるゆるな仕事内容
とまあ、そんな感じなんですが、
今日は仕事の話をちょっとさせてください。
僕がしている仕事はまぁ、簡単に言うと、電話オペレーターのような仕事をしてるんです。
夜の８時くらいから始業して、終わるのが、朝の７時か８時です。
通勤に片道１時かんくらいかかるから結構しんどいんですね～。
とはいってもずーーーっと座ってるから運動は全くしてません。
しかも通勤は車通勤なんで、歩くこともしない。駐車場まで１５秒でつきますし汗
スレンダートーンのダイエットとは全く関係のない話をしてしまったんですが、
要は、
「ブログの記事の更新サボってゴメンナサイ！！」
ってことを言いたかったわけで・・・。
スレンダートーンダイエットは続けてますよ＾＾
ブログの更新はできなかったんですが、ちゃんとスレンダートーンはつけてます。
電話オペレーターをしてるって言いましたが、職場の空気は結構緩くて、
スレンダートーンをつけたまま働いても、全く問題がない＼(^o^)／
だから、僕は夜中ずっとお腹ブルブル言わしてました。
最初はブルブル強度３０位でヒーヒー言ってたんですが、ちょっと慣れてきたんで、
今は４５とかの強度でできるようになってます。
ただ同僚から言わせると
「４５はまだまだ！私は７０でやってるからね～」
なんて言われてますよ。
やったことない人には分からないかもしれないですけど、スレンダートーンのブルブル振動って筋肉のない人間にはちょっと痛い感じがするんですね。
痛いというと語弊があるんですが、「低周波刺激によって筋肉を強制的に引き締める運動」をすることになるから、強度を上げるごとに腹筋を使う威力も増して行くんです。だからこれまでずっと筋トレとか運動をさぼってきた（今も全く改善してないけどね）僕にとっては結構きついわけ。
なので、職場では「３０分×４セット」くらいの回数でトレーニングできます。
さっき「痛い」って言いましたが、それだけでなくてブルブルして気持ちいい感触もあるんですよ。
マッサージ器みたい振動が来るから気持ちいい＾＾
スレンダートーンダイエットと暴飲暴食について。
スレンダートーンダイエットをするルールの一つに
「食事制限はしない」
というものがあるんですが、
食べまくってます！！！
ウエストサイズが変わらない原因は食べ過ぎで間違いないんじゃねーか！？
って思うくらい食ってます。
ダイエット始める前よりもむしろ食ってます。
多分ブログを更新したりして、脳内の糖分が不足して腹が減ってると解釈なんですが、
暴飲暴食の食生活については次の記事で書きまーす＾＾
だいたいこんな感じ↓↓
そろそろ仕事に行かなきゃね♪
