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2012年のダイエット人気商品!スレンダートーンも必ず入るはず?

こんにちは(^O^)/

スレンダートーンエボリューションのダイエットブログを更新し続けているスケさんと申します。最近は日常の日記みたいなのを書いてるだけと言われそうですが、今日は新年に向けてのダイエット企画の記事を書いてみたいと思います。

 

2012年の人気ダイエット商品

コンビニに行ったときに雑誌コーナーに立ち寄りました。そしたらダイエット企画の本があったんですね。明らかに女性向けの本だったんですが、スレンダートーンのダイエットブログを書いてる僕としては、相当興味深かったんで、速攻手にとってみました。そこには人気のダイエット商品や方法が書いてあったんで、紹介したいと思います。

 

カービーダンス

このブログでも記事にしたことがあるカービーダンスがトップにありました。(→カービーダンスの記事)

カービーダンスというのは、ダイエットDVDのことなんですが、ビリーズブートキャンプみたいなイメージですね。DVDを見ながらテレビの前で同じ動きをしてダイエットをしようって商品です。動きはビリーほどは激しくないみたいで、その点ではやりやすいそうです。でもでも、個人的には「動くのめんどくさいし、絶対1回で飽きる自信がある」わけなんです。とはいっても世間では大人気みたいですよー。根性ある人にはオススメかもしれませんね♪汗かいて気持ちよくなれそうですし。

 

酵素ダイエット

ダイエット用品ってわけではないですが、酵素ダイエットという特集も組まれてました。(→酵素断食ダイエットの記事)

この酵素ダイエットに関しても記事にしたことありますが、体に摂取するものをコントロールして体重を減らそうっていうダイエット作戦ですね。酵素という特殊な栄養素で体のバランスを整えて痩せる方法。カービーダンスは体を動かして引き締める方法。全く逆のアプローチだけど、両方人気なのが面白かったです。ダイエットのアプローチにも「体を動かす」のと「体に入るものを調節する」というパターンがあることを改めて感じました。

 

 

部位を絞って引き締めるダイエットが最強なんです。

僕が見た本では、上に挙げたカービーダンスと酵素ダイエットが2つのダイエット商品が2012年の人気のダイエット法みたいなんですが、僕が感じるのはどちらも「全体的に痩せる方法」だということです。

 

ただ、ダイエットしたい人って、人それぞれ重点的に痩せたい部分って違うと思うんです。僕だったら、おなか周りをどうしても引き締めたいんです。他の人は例えば顎の二重あごを何とかしたいとか、太ももが太いから引き締めたいとか、二の腕を痩せたいとか、顔やせしたいとか、個人個人でコンプレックスを感じてる場所が違うと思います。

 

だったら、その「気になってる部位を重点的に引き締めるダイエット方法を実践するのが一番早いのでは?」なんて思うわけです。そんなことを漠然と感じてたからか、僕はスレンダートーンエボリューションを買ってお腹を重点的にダイエットしたんです。買う前はここまで真剣に考えてなくて「よさそうな商品だな」って思って買ったわけですが、今になっていろんなダイエット商品を見てみると、痩せたいところをピンポイントにトレーニングできる方法を選んでダイエット・引き締めトレーニングしたほうが効果は出やすいって思うんですね。

 

そんな意味ではスレンダートーンみたいに、お腹に絞ってのエクササイズは効果的だと思ってます。さらにスレンダートーンは足とか、おしりとかの部分専用の商品も出てます。この点では「集中して痩せる」ということを考えて作ってるんだなぁって感じます。

 

 

スレンダートーンも試着できたらいいのになぁ

多分、お腹ブルブルベルトの存在を知ってる人は多いでしょうけど、実際に買って使ってる人はあんまりいないんじゃないかなって思います。あとは、周りにスレンダートーンを持ってる人がいたとしても、持ってることを言わない人も結構いると思うんです。だから、どんなもんなのか?ってわからないと思うのですが、実際に付けてみると感動しますよ。あのブルブル感はたまらんです。「試着キャンペーンとかすればもっと売れるのにねぇ」とか思うわけです。個人的にスレンダートーンエボリューションの販売元のエクサボディさんに「試着キャンペーンすれば?」って提案して提案料とかもらえないか真剣に悩んでます←(そんなわけない)。もしかしたらスレンダートーン側としては、試着じゃないけど購入してみて気に入らなければ返品できるっていう仕組みにしてるからそれが試着みたいな感覚なのかな??よくわからん。

 

自分にあったダイエットが見つかればいいですねぇ;)

なんか2012年の人気ダイエット商品の文章だったのにいつの間にか暴走しまくった記事になってしまいましたが、いろんなダイエット器具があるんで自分にあったものを選んで試してみてください。ホントは全部試しに使えればいいのになぁなんて思うんですよね。そしたらホントに自分にあったものを試せるのにね^^

 

 

それでは(^O^)/

スレンダートーンの近況報告

 

こんにちは。スケさんです。早くも年の瀬ですね。正月は豪華にカニでも食べたいなぁなんて思ってる今日この頃です。あと、最近はユニクロとか、しまむらで服を買うことが非常に多いのでたまには有名ブランドの洋服を買いたいなんて思ってるんですが高い!!高いんで正月のセールとか福袋とかを狙ってます。PPFMとかT.Kとかの福袋で良い服をゲットだぜ!なんてちょっと企んでますね~。オシャレすると気合も入るかな・・・って。

 

スレンダートーンのその後

さてさて、前置きが長くなりましたが、2011年はスレンダートーンエボリューションでのおなか引き締めダイエットを頑張りました。お腹が引き締まったのですが体重があんまり変わらなかったのがちょっと不思議だったんですけど、まぁいいかなって思ってます。

 

今も地味~にスレンダートーンでお腹をブルブルするダイエットは続けてるんですが、以前ほどたくさんはやってません。気合の入ってた2ヶ月間くらいは多い日は1日6回とかやってましたけど、今は日に2回とかですね。ブルブルしない日もちょくちょく出てきてます。

 

何でかって言うと、ある程度お腹が引き締まってからは「筋力を維持していればリバウンドはしない」ってことがわかったからなんです。

 

 

83センチから78センチまでウエストサイズが引き締まった原因は腹筋がついたからです。で、その状態を維持するにはトレーニングでついた腹筋を維持してればいい話しなんで、これ以上ムキムキにするっていう目標がないんなら、スレンダートーンはちょっとだけつけてればいいみたいです。そういうのもあって最近は、仕事中に眠くなってきた時とか(←)、風呂入って寝る前とかにスレンダートーンをかるーく付ける感じのゆるいトレーニングになってます。

 

あと、思ったのが、基礎代謝っていうんですかね?集中的にスレンダートーンエボリューションでお腹ブルブルしてた時期に基礎代謝が上がったからか、おなか周りに肉がつきにくくなった気がしてます。多分個人差とか、気のせい(汗)っていう話もあるんですがそんな感じがしてます。

 

 

ってなわけで、今はお腹ブルブルベルトの使用頻度はちょっと下がってきてるんですが、おなか周りは維持できてますよっていう近況報告でした^^

 

 

肉がつきにくくなってきた気がするとか言ってても、食べ過ぎによる正月太りは避けられそうもないので、スレンダートーンは1日1回は続けていこうとは思ってます。ていうか正月も仕事だしΣ(゚д゚lll)ガーン

中年太りの原因と、お腹を引き締めるための道

 

30代から40代にかけて多く見られるのが中年太り。中年太りの中でも一番わかりやすいのがお腹の中年太りですよね。僕も30歳を超えたあたりから急にお腹が出てきました。生活習慣を変えたわけでもないのに、あきらかにぽっこりお腹になってきたわけなんです。

 

今はスレンダートーンエボリューションのおかげで、ぽっこりお腹も解消されて結構いい感じのお腹になったんですが、中年太りでお腹が太る原因ってなんなのでしょう?

 

 

 

中年太りでお腹が出る原因

 

中年太りの際にお腹の周りに脂肪がつく原因は、赤ちゃんの頃から思春期にかけての過食が原因なんです。この時期に食べ過ぎることで「脂肪細胞」という細胞が増えます。脂肪細胞は思春期までの増え、数が決まる細胞なんですが、脂肪細胞が多い人は将来中年太りになりやすい体質に変わってしまうんです。

 

 

さらに、年をとるに連れて体の代謝機能の低下により、脂肪細胞が膨らんでいきます。この頃に運動不足な生活を送っていると、ドンドン太ってしまうんです。

 

 

 

おなか引き締めには、筋トレ&有酸素運動が効果的

 

というわけで、僕の場合もおそらく、思春期にかけて食べ過ぎたせいで脂肪細胞が増えてしまってたんでしょうね。って今更いわれても困るんですが、食べ過ぎて増えた脂肪細胞が、30代でも変わらぬ運動不足によって追い打ちをうけてしまったようです。脂肪細胞が膨らんで中年太り現象があらわれて、お腹が出てきたものと思われます。

 

中年太りによって出てきたお腹を引き締めるためには、やっぱり筋力をつけてお腹の肉を支えるのが効果的なようです。この腹筋の筋トレに関してはスレンダートーンで実証できたんでよくわかります。

 

あとは、脂肪を燃焼させるための有酸素運動も取り入れたほうがいいみたいです。確かに僕は腹筋の筋力がついたことで、ある程度のおなか引き締めには成功したんですが、脂肪が完全に落ちたかといえば「NO」です。

 

 

完全なるすっきりウエストになるには有酸素運動が欠かせない要因になりそうですねぇ。。。定期的な運動はキライなんですが、中年太りはカッコ悪いんでそろそろ考えてみようかなと思った33歳の冬でした^^

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33歳独身。男。中年にさしかかり(?)お腹まわり(脇腹も)がかなりいい感じにたるんできたので、お腹引き締めダイエットのスレンダートーンに挑戦してます!!

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