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温泉で新陳代謝がアップして痩せる?

どもです!スケさんです^^スレンダートーンダイエットとは別に、ダイエット関連のことを書いているこのブログへようこそです^^

 

温泉旅行に行ってきた(^O^)/

土日に温泉旅行に行って来ました(^O^)/旅行に行ったのなんて何年ぶりでしょうか?ずっと前からの友達と久しぶりに会って、遊びに行ってきたんですー

 

行ってきた温泉は大分県の湯布院温泉です。止まった宿の名前は「夢想園」っていうところです。

1泊2日で夕御飯と朝御飯がついて16000円くらいでしたよ。メッチャクチャ良いサービスでこの値段で泊まれたなんて感動しました。

 

温泉もスゴーク広くて気持ちよかったです。写真撮って来ちゃいました♪

 

 

熱い温泉に入ると新陳代謝がアップする??

最近、30代になったからか、肩こりとか疲れがたまるようになってきた感じがしてたんです。だから温泉で疲れを癒そせるかなって思ってました。

もともと、温泉とかに行ってもすぐにノボセてしまって10分くらいで上がってしまうことが多かったんですけど、今回はがんばって長い時間浸かって来ましたよ♪

 

ポイントは首まで浸かる時間を短くして腰とか胸辺りまでにしとくこと。

 

こうすれば結構長い時間入ってられるんです。あとは、ちょくちょく外に出て体を冷ましてみて、また入ってみたり。

そんな感じで30分くらい温泉に入ったんですけど、上がった後に感じたのは「汗が半端無く出る」っていう現象でした。

 

汗が止まらんです(^O^)/

30分くらい温泉に浸かって、体の芯から温まったせいか、その後の御飯の最中、ずっと汗が止まりませんでした。

ダラダラダラダラとずっと汗が出てくるんです。体の中にあった老廃物がどんどんでてきて新陳代謝が良くなった感じがしてとっても気持ちよかったです!

 

体調も良くなった気がする~^^

今は温泉から帰ってきた翌日で家でこのブログを書いてるんですけど、肩こりとか疲れがすっかりなくなってる状態になってます。

昔の人は「湯治」って言って、病気や怪我を治すのに温泉を利用してたみたいですけど、現代でも十分効果アリって感じましたよ^^

 

一番いいのは実際に温泉地に行って露天風呂に入ることだと思うんですけど、自宅でも温泉の素とかでじっくり湯船に浸かるのも有りかな?って思ったんで、今度温泉の素を買ってきて家で湯治をしちゃおうって思ってます(^O^)/

 

 

というわけで、今回は温泉ダイエットっていう感じでブログを書いてみました。スレンダートーンエボリューションは温泉地には持って行かなかったんですけど、新陳代謝を良くできたってことで大満足の旅行でしたー!

黒木メイサさんがスレンダートーン使ってるってマジっすか!?

 

どもです!スレンダートーンのことばっかりブログに書いてるスケさんです(^O^)/

 

 

黒木メイサさんがスレンダートーン使ってるらしい

僕はテレビはあんまり見ないんですけど、ネットをウロウロしてたら「テレビの【ハピもの】っていう番組で黒木メイサさんがスレンダートーンエボリューションを使ってるって言ってたらしい」という情報をキャッチしました(@_@)なんか評判になってるみたいです。

 

黒木メイサさんって言えば、ジャニーズの赤西仁くんと結婚するって最近メチャクチャ話題になってますよねー。

 

だからか最近よく見かけるんですけど、

 

黒木メイサ、メチャメチャキレイじゃないっスか?!

 

 

で、そんな黒木メイサさんがスレンダートーン使ってるなんて結構ビックリなわけです。

 

 

 

↓こんな感じのクールビューティーな顔しておきながら・・・

 

 

 

 

毎日せっせと・・・・・

 

 

 

 

 

おなか周りにスレンダートーンをつけて「ブルブルブルブル~」ってやって・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんな素敵なスタイルを維持してるんですね!!!

 

 

 

 

 

素晴らしい(^O^)/

 

 

 

 

 

スレンダートーンの効果だけでこんなスタイルになったわけじゃないでしょうけど、テレビにまで持ってきて「お気に入りのダイエット器具です^^」なんて言うくらいだから、僕がスレンダートーン買ったのも間違いじゃなかったと確信しました。

 

中澤佑二さんには申し訳ないですけど、黒木メイサと一緒ってことのほうがうれしいです!!!

 

 

 

 

最後に

 

えー、最後にヒトコト言わせてもらいます。完全に個人的感想です。

 

 

「赤西仁

 

うらやましすぎだろ

 

コンチクショーヽ(`Д´)ノ」

 

 

*本日はいつも以上に暴走してしまい申し訳有りませんでしたm(_ _)m

ダンベルを使った二の腕のダイエットは効果あるの?

 

 

二の腕のダイエットをする際によく使用されるのがダンベルです。ダンベルを持ってエッチラオッチラとトレーニングをすればたくましい二の腕になることでしょう。

 

 

女性は筋肉モリモリの二の腕にはなりたくない;(

ただ、男性ならば頑張ってトレーニングをすれば筋肉モリモリになるでしょうが、女性だとそう簡単な話ではありませんよね。筋肉モリモリの二の腕になりたい女性は少ないでしょうから。だからってたるんだままの二の腕もイヤ。きれいに二の腕を引き締めたい場合のダンベルトレーニングはどうすればいいのでしょうか?

 

 

 

「トレーシーメソッド」っていうダイエットDVDがあります。トレーシーメソッドでは二の腕のダイエットにダンベルを使うときには1.3㎏以上のダンベルは使わないほうがいいと書いてあります。つまり重いダンベルを使うと筋肉がついて太い腕になってしまうということなんですね。

 

 

●男らしいたくましい二の腕にしたい場合→ある程度重いダンベルを使用する(1.3キロ以上)


●女性らしい二の腕にしたい場合→1.3キロ以下の軽いダンベルを使って鍛える(0.5キロとか1.0キロとか)


 

これがトレーシーメソッドというエクササイズDVDに書いてあることなんです。ただ・・・・

 

 

なにはともあれ行動を起こすことが大事

あまり重いダンベルを使わないほうがいいという話ですが、もちろんやらないよりはやったほうがいいです。

 

普段重いものを運ぶ仕事をしている女性のかたもたくさんいます。重いものを持っている女性がみんな筋肉モリモリかといえばそうじゃないですよね??むしろ引き締まってバランスの良い体型、きれいな二の腕の方が多い気がします。

 

 

「筋肉モリモリになっちゃうからやめとこー」なんて思ってトレーニングをサボってしまう心の弱さがダイエットの本当の敵なのかもしれませんね^^

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33歳独身。男。中年にさしかかり(?)お腹まわり(脇腹も)がかなりいい感じにたるんできたので、お腹引き締めダイエットのスレンダートーンに挑戦してます!!

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