スケさん『【動画&写真】おなか周りの変化』はコチラ
『スレンダートーンを使ってみての感想』はコチラ
『スレンダートーンの具体的な効果と欠点』はコチラ

中澤佑二さんとスレンダートーンと腹筋の関係を考えてみた

 

 

 

突然ですが「中澤佑二さんのスレンダートーンを使ってみての感想」ってのを抜粋してみました。

 

 

・『スレンダートーン』は、お腹だけが伸縮されてるので、リラックスしながらトレーニングができるところは今までにないと思います。

 

ふむふむ。たしかに自分の意志とは無関係に腹筋に力が入るからリラックスしながらのトレーニングってのはあってますねぇ。

 

 

・もうサッカーをしていく上で、二人三脚で行かなきゃいけないような、それぐらい重要な商品になってますね。

 

ちょw マジ? 「サッカーをしていく上で二人三脚で」って(^_^;) ちょっと言いすぎじゃないっすかぁ???

 

 

・過去の僕の腹筋に比べても物凄くキレイになっているので、自分の腹筋を鏡で見る回数も増えたと思いますね。

 

ウケるし!マジウケル!もはやこれってサッカーとはなんの関係もない感想じゃない??中澤佑二のボンバーヘッドは有名だけど、実は結構なナルシストだったんですねぇ~。ってか、そういえば僕も鏡を見る回数が増えたよね(^_^;)

 

 

 

はい。

夜中にまたもやくだらない記事を書いているスケさんです。スレンダートーンのイメージキャラクター(?)の中澤佑二さんの感想が、公式ホームページに載ってたので真面目にツッコミを入れてみました!

 

冷静に読むとおもしろいですね^^ただ、あの腹筋を見せられたら「申し訳ありませんでした!」と即刻侘びを入れてしまいそうです。あんな腹筋になったらさぞかしモテるだろうに・・・(←違うか)スレンダートーンで腹筋割れるかなぁ??引き締まったけど割れるまでいってないよねー。

スレンダートーンで本当に腹筋の筋力は鍛えられているのだろうか?

 

ぞす!スケさんです^^

カゼをひいたんですが気合で1日で治しました!!素晴らしい\(^o^)/

 

 

ダイエット以前に運動しないのは良くない

ぽっこりお腹をへこますためのトレーニングを続けているのですが、マイダイエットルールの「他の運動は一切しない」っていうルールも完璧に守ってしまっております。

 

 

スレンダートーンエボリューションで腹筋は付いてきて、お腹はヘコんできたんですが、やっぱり体全体を動かさないと体調は良くないですねぇ(^_^;)

今回カゼをひいたのも運動しなさ過ぎて体力が落ちたのも原因の一つな気がしてます。

 

病気とかそんなんでは無いんですが、汗をかかないと体全体的にはダメみたいです。僕は基本的にグータラな性格なんで、何かイベントが無いと全く体を動かしません。フットサルとかは大好きなんですが、誰かに計画してもらったりしないとできませんからね。

 

 

以前はときどーき思い出したように夜中に近所に走りに行ったりしたんですが、この1ヶ月はホントに本気でなんにもしてないんです。

 

 

夏も終わって寒くなってきたから汗も全くかいてない。

 

 

さすがにちょっと良くない気がするんですねー。うーん。

 

 

サウナとかに行って、たまには汗だけでもかいたほうがいいですかねぇ・・・?

 

 

 

 

腹筋がホントに鍛えられたのか試してみた

 

そんなことをボーッと考えているうちに、ふと気になったのが「スレンダートーンで腹はヘコんできたんだが、本当に腹筋は鍛えられているのだろうか?」ということ。

 

 

ウエストサイズの減少は3センチと、数字の上ではそこまで大きくないんですが、1ヶ月前の動画や写真と比べると「スッキリ」してるのは自分でもわかります。

 

 

「ただ、筋力的にはどうなんだろう?」

 

 

というわけで、ちょっと腹筋運動をしてみました。

 

 

「スレンダートーン以外には筋トレしない」っていうルールがあるんですが、今回はスレンダートーンの効果を検証するためにちょっとだけ腹筋をやってみました。

 

 

 

【感想】

 

●腹筋運動が簡単にできるようになってました。

 

●おヘソ周りだけじゃなくって、下腹部や、みぞおち付近の腹筋、あとは脇腹にかけての筋力が付いてきてるのがわかりました。

 

●お腹全体の筋力がアップしてるから、以前はかなりキツかった腹筋運動を軽々とできるようになってました。

 

 

 

さすがにずっと腹筋を動かしているだけあって、しっかりと筋力アップの効果もありましたよ^^

ジェルパッドの位置をズラすことで、効果的な筋肉トレーニングが可能

 

こにゃにゃちわ^^

 

スケさんです。

 

スレンダートーンエボリューションを使ってて、効果的な筋肉トレーニング方法を見つけたのでシェアしたいと思います。

 

 

 

●腹筋といっても範囲は広い

 

僕は「腹筋を鍛える」目的でスレンダートーンを購入したんですね。それはみんなそうだと思うわけですが、最初は何も考えずに、おヘソの上辺り、お腹の真ん中にブルブルマシンを装着したわけです。

 

わき腹にも刺激を与えてくれるから、お腹の中心・両脇腹の中心・それぞれの腹筋が運動を始めました。

 

翌日。

 

お腹が筋肉痛になったんです。

 

1日で筋肉痛になりました。特に普段全然使っていない脇腹は結構重度の筋肉痛になりました。

 

 

筋肉痛になった場所と同じ箇所にスレンダートーンのジェルパッドを当てると、同じ筋肉を使わなければならないので、キツイんですよ。キツイけどスレンダートーンをやらないわけにはいかなかったんで、ジェルパッドの位置を微妙にズラして試してみました。

 

 

具体的にはおヘソよりも少し上の部分にブルブルベルトを移動させたんですね。

 

 

前日使った筋肉とはわずかに違う筋肉を刺激することになったため、「筋肉痛で痛くて鍛えられない」という現象はなくなって、トレーニングを継続できました。

 

 

そのまた翌日。

 

 

今度は2日目にスレンダートーンを装着した筋肉、つまりおヘソよりちょっと上の部分が筋肉痛になりました。1日目とは別の場所です。

 

 

なので3日目はおヘソよりも下の部分、下腹部にスレンダートーンを装着。

 

 

そのまた次の日は、真ん中部分に戻してトレーニング。わき腹の筋肉痛が戻ってない時はジェルパッドを上下ではなくて左右にズラして装着ということもしました。

 

 

 

こんな風に、スレンダートーンで鍛えられるのは腹筋なんですが、腹筋っていっても、細かい指定が可能なんですね。

 

下腹部が気になる人は重点的に下腹部を鍛えるのが有効だろうし、お腹の真ん中がポッコリしてる人はその部分をブルブルすると効果的だろうし。

 

 

単純に「お腹をぶるぶるするベルト」だと思っていたんですが、実際に購入して使っていくと、「結構細かい使い方も可能なんだな」と感じたわけです。

 

もっというと、普通の腹筋ではなかなか鍛えられない筋肉(とくに、わき腹)を鍛えられるのは大きなメリットだと思うわけです。

 

 

スレンダートーンエボリューションを実践してみての具体的な感想として、今回はこんな記事にして見ました^^

1 / 3123
 

スケさんの愛用品

(私はこれで痩せました)

↓↓

【送料無料】腹筋300回相当!スレンダートーン アブベルト&コントローラー 男女共用あす楽対応開始【公式】【腹筋】【ショップジャパン】【筋トレ】【杉村太蔵】【巻くだけで腹筋】

スレンダートーン買うなら一番安い楽天がオススメですー^^

楽天カード持ってない人だったら更に5000円OFFで買えます!

↓↓

楽天カード超お得な作り方 raku-otoku

カテゴリ一覧

ブログ管理人

スケさん

スケさん写真


33歳独身。男。中年にさしかかり(?)お腹まわり(脇腹も)がかなりいい感じにたるんできたので、お腹引き締めダイエットのスレンダートーンに挑戦してます!!

人気ブログランキングへ

ポチッとすると(↑↑)ボク痩せます!

問い合わせ・相互リンク☆

サイト内検索

コメント

カレンダー

2017年3月
« 10月    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

ページの先頭へ